 |
| Ta lärdom! |
Hittade dessa tips hos Evahle.
Jag lägger gärna till några stycken:
- Lyssna på lugn musik innan läggdags.
- Ta en promenad på kvällen. Andas in frisk luft och du somnar skönare.
- Stäng av dator och och TV minst en halvtimme innan du ska lägga dig.
- Undvik stress på morgonen. Det kan förstöra resten av dagen.
Kanske du har fler lugna tips att dela med dig av. Skriv dom i så fall i kommentarsfältet.
Sv: tack snälla! :)
SvaraRaderaVilka bra Lugna Tips ♡ ...
SvaraRaderaEller hur?
RaderaLåter klokt och bra! Jag är uppkopplad alldeles för mycket. Skärpning...
SvaraRaderaJag med. Det är svårt att låta bli. Någon dag borde telefonen vara avstängd helt.
Raderahimla bra tips! viktigt med lugn i livet, verkligen något som jag uppskatter mer och mer!
SvaraRadera