Idag har jag äntligen kunnat träna på gymmet igen. Förkylningen är i princip nästan helt borta, så skönt! Tänk att man kan längta efter träning. Det trodde jag väl aldrig att jag skulle göra, när jag gick på högstadiet. Då tyckte jag att gympan endast var jobbig. På gymmet märker jag att man lätt får sina favoritmaskiner och de kan lätt växla efter tid. Jag arbetar genom hela kroppen, men just nu är mina favoriter:
- Benpress-maskinen
- Maskinen för chin ups & dips.
- Skivstången på 13 kg
Att träna chin ups och dips är verkligen jobbigt! Men jag tycker samtidigt att det är en bra maskin, för den känns! Dessutom tränar man flera delar av kroppen. Tar jag i och gör så många jag knappt orkar, vill jag helst skrika rakt ut i gymmet. Börjar jag skrika, tar jag verkligen ut mig själv. Oftast är det lätt att avbryta övningen innan skriket kommer. Jag måste verkligen bli bättre på att inte ge upp för tidigt. Det gäller att utmana sig själv för att bli bättre. Benpressen har givit snabba resultat. I somras körde jag med 165 lb och nu 200 lb, vilket motsvarar 92 kg (tror jag!). Tidigare gillade jag inte alls fria vikter, men nu använder jag gärna skivstången när jag tränar benböj, biceps och triceps. Tänk vad man kan ändra sig.
Undra vilka mina favoriter är om typ två månader.
februari 19th, 2012 at 5:24 e m
Det är alltid skönt att komma igång med träningen igen efter ett uppehåll
[Svara]
Junitjejen Reply:
februari 19th, 2012 at 6:44 e m
Ja, det är det verkligen!
[Svara]
februari 19th, 2012 at 5:38 e m
Skönt =)
Kalaset var supertrevligt.
[Svara]
februari 19th, 2012 at 5:42 e m
sv; visst är hon!:)
[Svara]
februari 19th, 2012 at 5:43 e m
sv; tack så mycket !
[Svara]
februari 19th, 2012 at 5:48 e m
SV: Tack!
[Svara]
februari 19th, 2012 at 6:11 e m
gilla min blogg på facebook, så gillar jag din
[Svara]
februari 19th, 2012 at 6:17 e m
sv: för att andra ska få följa med och se hur jag har det och att få skriva ut mina egna åsikter om saker och ting:)
[Svara]
februari 19th, 2012 at 6:43 e m
Ja.. man vill väll helldre gå på bröllop istället!
[Svara]
februari 19th, 2012 at 6:45 e m
tusen tack
[Svara]
februari 19th, 2012 at 6:51 e m
Vad duktig du är som har varit och tränat!
Sv: Jag var inne och kollade på Yankee Candles hemsida och såg den där ”Midsummer night” och det lät fräscht och lite häftigt sådär, ska se ifall jag hittar den någonstans, vore kul att se hur den luktar. Men om du hittar den innan mig, så dofta gärna lite och skriv vad du tycker sedan.
Det låter ju jättehärligt, jag gillade verkligen mellanstadiet och jag hade en underbar lärare :).
Hoppas att söndagskvällen blir mysig.
[Svara]
februari 19th, 2012 at 6:52 e m
Härligt att du har blivit av med förkylningen – jag har fått en ny! Så trött på det!
[Svara]
februari 19th, 2012 at 7:15 e m
Svar: Alltså jag vet inte, jag vet att jag fick lov uppgradera till XL paketet pga att jag fick för mkt besök…dock så kostar ju ganska mycket om året för mig tyvärr :/
[Svara]
februari 19th, 2012 at 7:23 e m
Det var verkligen supergott med!
[Svara]
februari 19th, 2012 at 7:46 e m
Gillar din blogg =)
[Svara]
februari 19th, 2012 at 8:00 e m
Jag var också en slöis som ung, tur att man kan ändra sig.
Själv har jag åkt lite skidor i dag.
[Svara]
februari 19th, 2012 at 8:08 e m
sv: tack så mycket!
Hoppas du får en fin kväll och avslutar veckan på ett bra sätt
[Svara]
februari 19th, 2012 at 8:45 e m
duktig du är som kommer iväg på träning, kramen
[Svara]
februari 19th, 2012 at 9:04 e m
Sv; Haha, hade dem som bakgrundsbild ett tag men blev så jäkla sugen så fick ta bort den. Ja tycker verkligen att vi ska följa varandra. Om du lägger till mig först lägger jag till dig, säg bara till.
Ha det bäst !
[Svara]
februari 19th, 2012 at 9:12 e m
Heej!
Nu är de 3 vinnarna i min Veckans Blogg tävling dragna, kika in och se om du blev en av dem lyckliga 
Direktlänk: http://evvesliv.blogg.se/2012/february/veckans-blogg-v8.html#comment
Vann du inte?? Oroa dig inte, anmäl dig bara igen!
Kramizar Evve!
[Svara]
februari 19th, 2012 at 9:28 e m
sv. det är det verkligen!
din design är för övrigt helt underbar 
[Svara]
februari 19th, 2012 at 9:30 e m
visst är han!
[Svara]
februari 19th, 2012 at 9:46 e m
Vad duktig du är som kommer i väg och tränar. Jag saknar det som sjutton, men hittar liksom ingen lucka
Kram
[Svara]
februari 19th, 2012 at 9:49 e m
Gud vad duktig du är! Jag vill också träna, men jag får mig aldrig upp ur soffan
Ja, wordpress.com skulle ju kunna vara något… Berätta gärna hur det går om du byter!
[Svara]
februari 19th, 2012 at 10:04 e m
Ja det var länge sen man fick tårta, så det var gott =)
[Svara]
februari 19th, 2012 at 10:14 e m
sv – tack så himla mycket!
Haft en fin dag?
[Svara]
februari 19th, 2012 at 10:19 e m
Tack det var snällt sagt. Ha en fin vecka!
[Svara]
februari 19th, 2012 at 10:23 e m
Hej på dig/er!
Hoppas din/er helg har varit bra och att du/ni ser fram emot en ny vecka. Men hur som helst, så har jag avslutat veckans bloggare hos mig. Så kika in, se om du/ni vart en av dem tre vinnarna och om du/ni inte vart en av vinnarna – vad med igen, men om du/ni är en av vinnarna – grattis till dig/er!
[Svara]
februari 19th, 2012 at 10:41 e m
Det är alltid skönt att komma igång med träning igen när man inte kunnat träna på ett tag.
sv: Tack så himla mycket!
[Svara]
februari 19th, 2012 at 10:55 e m
*Ingen av dessa finns på mina program. Men det kommer kanske nästa gång. Nytt program i april.
Visst är det härligt när träningen har ett flyt. JAg sitter och oroar mig för att jag ska bli krasslig. Näsan rinner konstant. Men jag har inbillat mig att det säkert är en allergi. Har ju nyss varit sjuk.,…
KRam
[Svara]
februari 19th, 2012 at 11:10 e m
Tack för dina fina kommentarer på min blogg! Vad glad jag blir.
Bra jobbat med träningen! Jag gillar verkligen din header, vilken vacker bild!
[Svara]
februari 20th, 2012 at 10:59 f m
SV: Tack hon e så söt
Min favorit på gymmet är crosstrainern, har inte kommit till vikter oså än men de kommer jag nog tycka om
[Svara]
februari 21st, 2012 at 11:12 f m
Härligt och följa dina framsteg med träningen, chin och dips är mina favoriter också:)
Kram
[Svara]
februari 21st, 2012 at 5:54 e m
hej hopp..
tack för din kommentar ..
haha här känner jag igen mig, att längta efter att få komma till gymmet.. det trodde väl jag aldrig jag skulle göra, jag som varit träningshatare nummer 1 förr..
nu längtar jag dit men får vänta ett slag till för jag har och gör än legat i influnsan i snart 3 veckor så nu är det lääänge sedan jag var där.. men jag lever på hoppet.. 
ha en fin kväll..
[Svara]