december - 29 - 2008 12:03 20 kommentarer
Efter en morgonpromenaden med hunden, så åt jag lite frukost. Därefter stack jag iväg till gymmet. Där tränade jag lite av varje. Det blev crosstraining, motionscykling, löpband, hantlar samt några maskiner för bröst och ben.Jag avslutade det hela med lite stretching. Så skönt det kändes med lite träning!
Här är det flera minusgrader idag. Det är riktigt kallt ute. Burr!! Tyvärr saknas snön här fortfarande. Finns det ingen som kan dela med sig lite grand? Lägg snön i en frysväska och skicka till Göteborg och grannkommunerna! 
Nu väntar lite lunch och sedan ska jag åka till både Kortmakaren och till Pappersbiten. Jag är skaparsugen!!
december 29th, 2008 at 12:08 e m
Nej så ska man inte tänka. Klart man ska äta upp den
hehe
ha de bra!
http://www.littledessert.blogg.se
[Svara]
december 29th, 2008 at 12:18 e m
Vad duktig du är som tränar
jag undrade hur gammal du är nu ?
[Svara]
december 29th, 2008 at 12:19 e m
Sv: Tack!
Kunde inte hitta några fina fyrverkerier så det blev svarvitt och tråkigt!
Jag hade fixat en annan först men den var så tråkig
Men sen råkade jag komma över fyrverkerier och gjorde denna designen istället =) Mycket nöjd med resultatet =)
[Svara]
december 29th, 2008 at 12:39 e m
Vad duktig du är som tränat! Ha en bra dag
[Svara]
december 29th, 2008 at 1:15 e m
Jag är 43
[Svara]
december 29th, 2008 at 2:20 e m
Tack!
[Svara]
december 29th, 2008 at 2:42 e m
jo det e riktigt jobbigt men tyvärr e man van :S
hoppas allt e bra me dej då ?
[Svara]
december 29th, 2008 at 2:54 e m
svar: javisst:) Jag vet inte riktigt vad jag vill jobba med än.. men efter studenten ska jag i alla fall jobba som surfinstruktör en säsong (man får den utbildningen av surfgymnasiet) hehe ^^
[Svara]
december 29th, 2008 at 2:57 e m
Hej!Vill bara önska dig Ett Gott Slut och Ett Gott Nytt 2009. Trots finanskrig + krig ute i världen hoppas jag det ska bli ett bra år för oss alla.
Låt år 2009 också innebära många bloggkommentarer + roliga inlägg,
Kram/Ec
[Svara]
december 29th, 2008 at 3:05 e m
Här i Kiruna finns det snö så vi kan förse halva Sverige med det
Skickar dig lite!
Träning,ja….
Det slår aldrig fel!
Varje år efter jul så lovar jag mig själv att NU,NU är det dags att ta itu med träning och kost….
Hur det går?
Ja det säger ju sig självt när man tänker samma sak varje år
Tack för kommentaren om hur min blogg ser ut!
Det är min kära dotter som ändrar den efter som!
Hon älskar att hålla på med design på min och hennes blogg!
Så det blir spännande att se vad som kommer härnäst!
Ha en bra dag!
Kram
[Svara]
december 29th, 2008 at 3:44 e m
Jätte smart
Precis så man skall tänka. En vecka utan träning eller två skadar inte, bättre det än att träna och få hjärtproblem
[Svara]
december 29th, 2008 at 4:04 e m
Hejsan, gillar din komentar skarpt, bakom molnen är himmeln alltid blå….. det är verkligen alltid så i alla lägen! ha en bra kväll / anna
[Svara]
december 29th, 2008 at 4:32 e m
här har vi oxå haft det kallt idag runt 10-
men vi har passat på att vara ute ändå,
hoppas du hitta nåt skoj du kan skapa å pyssla med,
må gott
[Svara]
december 29th, 2008 at 5:08 e m
Jag har bara liiite snö att skicka, vi har ju haft plusgrader här uppe så den har sjunkit ihop, snön…
Jag tycker att du var jättesöt på fotot från 70-talet, klädrna var ju så där, så du var säkert moderiktig L
[Svara]
december 29th, 2008 at 6:09 e m
Vad flitig du är som simmar & tränar. Kolla min "Vad händer 2009"?. Jag ska oxå träna, har haft lite ont om tid en period bara. Skola & hundar som har priorieterats, haha. Bor du i Gtbg? Ska du på bokmässan i sept? Häftigt i så fall, jag ska dit. Får vi ha ett bloggkaffe´besök, haha. Som vissa stora bloggare har träffar på, hi.
Kram, hälsa vovven
[Svara]
december 30th, 2008 at 12:05 e m
Svar till CAT: Tack så mycket för snön!! Idag har vi faktiskt lite lite snö. Man får vara glad för det lilla! Jag önskar dig ett GOTT NYTT ÅR!
[Svara]
december 30th, 2008 at 12:07 e m
Svar till Veronika: Det är tveksamt om jag ska til bokmässan 2009. Det är dock lång tid kvar så man kan hinna ändra sig.
[Svara]
december 30th, 2008 at 12:09 e m
Svar till Anna: Visst är det som så att bakom molnen är himlen alltid blå? Likaväl som att efter regn kommer solsken! Det är kul med talesätt.
[Svara]
december 30th, 2008 at 10:09 e m
Bra jobbat!Jag är också mitt uppe i julträningen =)
[Svara]
januari 1st, 2009 at 8:14 e m
Hej, jag erbjuder alla människor i Sverige chansen till en personlig tränare.
Vissa kanske bor för långt ifrån, eller kanske inte har pengarna.
Hos mig får ni göra en hälsodeklaration gratis, en livstilsprofil gratis, detta är den vanliga konsultationen som Personliga tränare ger i gymmen, som vanligtvis kostar en slant.
Hos mig är den alltså gratis.
Efter det gör jag en special träningsprogram för just dig och även ett kostprogram för just dig.
Utöver detta kan du ringa mig när du undrar något, maila under hela dygnet.
Allt detta för ett mycket bra pris, för den som vill ha perosnligträning men kanske inte har råd eller tillgänligheten.
Kolla mitt forum, där finns all information.
Sprid det till dina vänner, bekanta, familj, kollegor osv.
http://danieldehnpersonaltrainer.activeboard.com
PersonligTränare online!
MVH Daniel Dehn
[Svara]