Det är kul att röra på sig! Särskilt roligt är det, när man märker att min blir starkare och får bättre kondition. Ibland händer det att man, iallafall jag, hamnar i en svackor med ens träning. Men det behövs oftast inte mycket för att komma in i träningen igen. Man kan behöva en morot. Jag tänkte försöka motivera er till att röra på er mer, kära bloggare. Hur då? Jo, med att starta igång en stegutmaning.
Stegutmaningens namn? Bloggarnas Stegrace
När? 1 oktober – 31 oktober 2008. Stegutmaningen pågår under en månad. Om det finns intresse efter stegutmaningens sluttid, så kan jag förlänga tiden.
Vad behövs? En stegräknare, sköna promenadskor och eventuella träningskläder. Det beror på vilken aktivitet du vill utföra. Välj den aktivitet som du tycker allra bäst om. Det måste inte vara promenader. Det kan även vara styrketräning, cykling, simning, gymträning, jogging m.m. Under alla aktiviteter kan du inte använda stegräknaren, eftersom den under t.ex. styrketräning inte gör några utslag. Den går heller inte att använda om du simmar. Du kan därför omvandla träningen till steg med hjälp av denna OMVANDLINGSTABELL. OBS! Var sanningsenlig! Det är viktigt att vi, deltagare, använder samma omvandlinstabell.
Hur? Anmäl dig här ditt intresse senast den 30 september. Registrera dig sedan som medlem på Promenix.se . Klicka på Tävlingar. Scrolla där tills du finner Bloggarnas stegrace.
Hoppas så många som möjligt hakar på denna stegutmaning!! Den passar alla! Om du vill får du gärna tipsa om stegutmaningen i din blogg och länka till detta inlägg. Du får gärna låna bilden. Det ska bli kul att se vem som har lyckats få ihop flest steg, när stegutmaningen är över! Jag kommer att länka till alla, som deltar i tävlingen. Kom ihåg att registrera dig på Promenix.se! Om du undrar över något vadet det gäller BLOGGARNAS STEGRACE, så fråga på! Kom också gärna med andra tips och idéer.
september 10th, 2008 at 10:42 e m
Jag har tyvärr ingen stegräknare
[Svara]
september 10th, 2008 at 10:50 e m
svar: haha ja ! blåbärspaj är ruggigt gott !
[Svara]
september 10th, 2008 at 10:59 e m
Nu har jag reggat mig på Promenix + anmält mig till tävlingen =0)
Så nu är det bara att vänta tills den börjar =0)
KUL grej du hittat på!!
[Svara]
september 10th, 2008 at 11:12 e m
Tack så jätte mycket
-
Oh, det där vågar jag inte haka på ;D
Kommer glömma bort det :p
[Svara]
september 10th, 2008 at 11:59 e m
spännande
Allt bra? du verkar himla mysig!
[Svara]
september 11th, 2008 at 12:49 f m
Sv: ja kanske det, men har ingen stegräknare
[Svara]
september 11th, 2008 at 5:57 f m
Nu har jag registrerat mig.
[Svara]
september 11th, 2008 at 7:58 f m
vad kul! jag anmäler mig för att delta!
[Svara]
september 11th, 2008 at 8:01 f m
är det ok att låna din bild till ett inlägg om din utmaning?
[Svara]
september 11th, 2008 at 8:17 f m
Ok jag e med!
[Svara]
september 11th, 2008 at 8:27 f m
Åhhh, det där borde jag ju hänga med på… Har ju beställt hem en stegräknare härom dagen också så jag har ju inget att skylla på heller… Varannan vecka har jag tänkt vara jätteduktig i alla fall, är lite svårare när jag har barnen själv men vi får väl se hur det går, någonting ska jag väl lyckas få ihop
Jag hänger på!
[Svara]
september 11th, 2008 at 9:59 f m
Jag vill gärna vara med, men har dock ingen stegräknare.. :/
[Svara]
september 11th, 2008 at 10:57 f m
Skulle kanske haka på den där ja….
Får se om jag kan regga mig.
Kram Synne.
[Svara]
september 11th, 2008 at 10:59 f m
Gick inte. Bor inte i Sverige…..
[Svara]
september 11th, 2008 at 5:34 e m
Jag är gärna med! Vilken perfekt anledning att köpa en stegräknare, som jag länge velat ha men varit för snål för att köpa…
[Svara]
september 11th, 2008 at 7:22 e m
Har nu reggat mej o ser fram emot o börja stega! =)
Rolig idé!
Kram
[Svara]
september 11th, 2008 at 7:31 e m
Vilken motivationshöjare – det här måste jag bara hänga med på.
[Svara]
september 11th, 2008 at 7:37 e m
Tackar så mycket!
Tyvärr har jag inte skaffat nån stegräknare ännu. Ska se iom jag hinner snarast.
Ha en skön kväll!
[Svara]
september 11th, 2008 at 8:02 e m
jag har anmält mig…en kul grej!kramiz:)
[Svara]
september 11th, 2008 at 8:19 e m
svarar Junitjej:
jag missade det där med att vi får låna bilden. då gör jag det. naturligtvis blir det ju länkat till dig.
[Svara]
september 11th, 2008 at 9:53 e m
Vad roligt=) ska hitta mig en stegräknare och registrera mig!! Beach 2009 here we come!!=)
[Svara]
september 12th, 2008 at 6:07 f m
Ska genast kolla upp min räknare…jag återkommer…jag gör ju inte annat än vandrar så det passar ju mig så bra..kul kul…
[Svara]
september 12th, 2008 at 6:55 f m
Kul greg!
Min stegräknare har legat på köksbordet i säkert en månad! nu men jag har inte ställt in den:(
Nu kanske jag för ändan ur
mvh smillasplats.blogg.se
[Svara]
september 12th, 2008 at 7:22 f m
Nu har jag i allafall skrivit om steutmaningen på min blogg, lyckas däremot inte få in bilden, får be sambon om hjälp senare. Nu är det bara att anmälla sig också, om jag törs
mvh smillasplats.blogg.se
[Svara]
september 12th, 2008 at 10:47 f m
Har dock ingen stegräknare
[Svara]
september 12th, 2008 at 4:09 e m
Jag tycker det låter jätteroligt! Så jag är med!
[Svara]
september 12th, 2008 at 9:28 e m
Jag hakar på! Jag kan inte promenera så mycket tack vare en dålig fot, men detta kanske sporrar mig att cykla lite mer (såvida det inte blir en tidig vinter), har slöat till sen jag nådde mitt cykla 100 mil mål.. Jag satsar inte direkt på att "tävla" mot er andra, utan mer på att sporra mig själv att röra på mig lite mer än jag annars skulle gjort.
[Svara]
september 13th, 2008 at 10:08 f m
jag är redan med i en stegtävling via jobbet men det låter kul! kram
[Svara]
september 13th, 2008 at 12:01 e m
Jag funderar på att vara med och jag har ju tid på mig att skaffa en stegräknare – har förbrukat (gått sönder) ett antal sådana….
MEN: Jag vet av erfarenhet att även om man tar kortare steg så räknas det, när du sätter ner foten liksom. Jag som jobbar på ett café och går i princip hela dagarna kan ju få massor av steg utan att det egentligen är "hela" steg utan en massa korta som ändå räknas.
Är du med?
Och så kollade jag på omvandlingstabellen att man kan räkna om i princip allt, t o m att diska! Blir det inte lite knepigt detta tror du, eller kanske orättvist på något sätt?
[Svara]
september 14th, 2008 at 2:46 f m
Jättetrevligt initiativ! Jag vill vara med!
[Svara]
september 14th, 2008 at 12:03 e m
Jag tar två flugor i en smäll här…..Vui ska gå till berlin med jobbet och kan då även vara med här :0)…
[Svara]
september 14th, 2008 at 3:05 e m
Utmaningen är antagen! Va härligt det kommer att bli att ha ett mål! Må bästa bloggare vinna!
[Svara]
september 14th, 2008 at 9:30 e m
Svar till Annika: Jag hoppas att alla kommer vara sanningsenliga, när de registrerar sina steg. Jag hoppas att samvetet styr. Personligen kommer jag inte räkna med diskning och städning. Jag har använt stegräknare tidigare och den har inte registrerat, när jag har tagit något enstaka steg hit eller dit. Minst 8 steg ska tas, för att det ska registreras. Om stegräknaren registrerar halvsteg, så får det väl vara så. Ett stort steg för en, kan vara ett halvt för en annan. Motion på jobbet måste få räknas med. Motionen där måste ju vara bra mycket bättre än ingen alls.
[Svara]
september 18th, 2008 at 2:20 e m
Så nu är jag också anmäld…
[Svara]
september 18th, 2008 at 8:24 e m
nu har jag registrerat mig och här är min anmälan!
rolig och bra med en tävling som motivation!
[Svara]
september 20th, 2008 at 2:10 e m
Vi kör stegräknartävling på jobbet nu i två månader, kan ju ta två flugor i en smäll =)
[Svara]
september 20th, 2008 at 2:43 e m
Neh, jag ska göra det =)
[Svara]
september 29th, 2008 at 8:28 e m
Det skadar ju inte att vara med, så har registrerat mig och anmält mig nu
[Svara]
oktober 1st, 2008 at 11:57 e m
Nu är jag med. Har registrerat mig på promenix och på tävlingen.
[Svara]
oktober 3rd, 2008 at 10:04 e m
Svar: Okej, då vet jag, :). Jag har anmält mig nu, så imorgon kör jag igång, ; )
[Svara]
oktober 5th, 2008 at 8:58 e m
Synd, detta missade jag!
[Svara]
oktober 11th, 2008 at 10:22 f m
Vad synd att jag inte såg detta tidigare. Jag som har gått med stegräknare sedan i juli…
[Svara]
oktober 19th, 2008 at 4:52 e m
vad säger du om detta?
http://inha.blogg.se/2008/october/trallvanligt.html
[Svara]
april 28th, 2011 at 5:46 f m
[...] Pulsklockor/SILVA EX10 PLUS från stadium.se Jag köpte mig även en ny stegräknare. Tidigare har jag haft en som man har satt fast i byxlinningen, men den här har man runt halsen. Nu behöver jag inte vara rädd att den lossnar och det är heller ingen risk att jag ofrivilligt trycker på knapparna. Stegräknaren räknar givetvis stegen, men den mäter också sträckan och kalorifrbränningen. Det är kul att ha något som mäter ens träning. Det sporrar en själv att röra på sig ännu mer. Åtminstone funkar det på mig. Om intresse finns, så kanske jag kan starta en stegtävling igen. [...]