Jag har facit i hand. Jag är som en 51-åring i kroppen. Vem vill vara det, när man ”bara” är 36 år?! Nu banne mig, nu ska det bli ändring. Jag har ikväll fått personlig information på gymmet om Lifestyle. Det här verkar vara min melodi. År 2011 kommer nu innehålla gruppträffar, kostrådgivning, träning, hälsoanalyser, individuell utvecklingsplan, bättre livsstil, ökad motivation, coachning m.m. Det nya livet kommer heller inte innehålla något pulver eller annan måltidsersättning. Det är inte min melodi alls. Jag har idag fått svar på hur stor muskelmassa och hur stor fetthalt jag har i kroppen. Jag vet också hur mycket vatten jag har. Min vikt vet jag också. Jag säger som så, det kan bara bli bättre! Jag ska träffa coacherna igen fredagen den 28 januari. Då ska bland annat ett konditionstest göras. Jag tror inte att min kondition är så tokig, trots allt. Åtminstone inte så länge det handlar om att springa uppför uppförsbackar. Det känns som att Lifestyle kommer att kunna hjälpa mig att hitta motivationen till att gå ner i vikt och att ändra kosten. Det är snart dags för beach 2011. Here I go!
januari 17th, 2011 at 10:02 e m
Lycka till med träningen och det ”nya livet”!
Jag skulle också behöva komma i gång igen med träningen..men det är så skönt att sätta sig här eller slänga sig i soffan efter en hård dag på jobbet..
[Svara]
januari 17th, 2011 at 10:15 e m
Heja, heja, heja!!!!
Lycka till. Inte kul att vara som en 51-åring i kroppen inte, hehe
Tack snälla du, utdelat!!!
Kram till dig
Susanne
[Svara]
januari 17th, 2011 at 10:25 e m
superkul att du är med i dagens blogg
[Svara]
januari 17th, 2011 at 10:32 e m
sv: det är ngt fel på slemhinnorna i min näsa
[Svara]
januari 17th, 2011 at 11:12 e m
Hej! nu vill jag stjäla 2 sekunder av ditt liv. Har du lust att klicka in dig här http://madeinjapan.nu/2011/january/nominerade-til.html#comment och skriva BROWNSUGAR i kommentarsfältet? Det går supersnabbt och om jag vinner så har du chansen att vinna en present av mig
PUSS!
[Svara]
januari 18th, 2011 at 8:52 f m
Lycka till med träningen. Det kommer du klara galant
Sv: Tack så mycket
[Svara]
januari 18th, 2011 at 10:41 f m
Hejja hejja hejja!
Här har jag också satt igång fast med målet att komma i mina gamla jeans, beachen har jag svårt att tro att jag kommer promenera runt på….får bli poolen i trädgården i stället.
kram kram
[Svara]
januari 18th, 2011 at 12:16 e m
Härligt att du är på G!!!
[Svara]
januari 18th, 2011 at 12:43 e m
Vinnaren från dagens blogg finns uppe! Kika in om det var du som vann
Annars får du gärna vara med och tävla igen i den nya tävlingen Länk finns här under:*
http://vadfanskajagheta.se/2011/january/tisdag-dagens-blogg-2.html#comment
[Svara]
januari 20th, 2011 at 1:41 e m
I bland behöver man extra fokus och en kall dusch för att ta tag i allt. det låter som att du är peppad som bara den och det glädjer mig att du har hitatt gnistan. Det här fixar du ge inte upp. Jag håller själv på nu och det är så jobbit och jag har velat lägga av hur många ggr som hellst under dessa veckor. Men nej det är bara att hoppa upp på hästen igen. Jag har ju en dotter på 2år och har kyllt på att jag inte har haft tid för min hälsa sen hon föddes.. tills en dag då jag fick inse vem försöker jag lura bara att börja. Peppar dig allt jag kan!!! Hej heja heja!!!!
[Svara]
januari 20th, 2011 at 3:11 e m
Grattis till beslutet, du låter väldigt bestämd och då är chansen stor att man lyckas. Det var likadant med mitt rökstopp, jag var tidigare inte ett dugg motiverad men i o med att jag fick reda på mitt hälsotillstånd så var det plötsligt hur lätt som helst, nästan i alla fall…
Vikten måste jag också ta tag i, men jag inser att jag måste ta en sak i taget…
Kramen
[Svara]
januari 23rd, 2011 at 3:46 f m
Sv; haha thanks
[Svara]
januari 28th, 2011 at 9:47 e m
[...] har jag varit på mitt gym för en hälsoanalys. Jag frågor om min dagliga motion (jag är himla glad över att ha hund!) och om min [...]
februari 1st, 2011 at 7:38 e m
Jag har skaffat mig en Lifestyle-coach idag och väntar med spänning på att få göra 1:a hälsoanalysen. Hur går det för dig?
[Svara]
Junitjejen Reply:
februari 1st, 2011 at 9:21 e m
Jag har gjort första hälsoanalysen och jag har varait på den första gruppträffen. Nu har jag kommit igång ganska bra med min träning. Nu försöker jag stå emot att äta choklad under veckan. Lycka till önskar jag dig!
[Svara]
maj 2nd, 2011 at 8:34 e m
[...] har jag varit på föreläsning om fördelarna med styrketräning.Efter Lifestyles föreläsningar känner jag mig alltid så taggad och man blir mer sugen på träning. Jag gillar [...]
februari 15th, 2012 at 7:25 e m
[...] drygt ett år sedan började jag i Lifestyle. Året har inneburit nyttiga föreläsningar, ändrade kostvanor och ett träningsfokus. Igår var [...]