Idag har jag testat träningsformen CrossFit. Jag har under en tid varit lite nyfiken på det ett tag och idag blev det äntligen idag!! Vi var några stycken som dök upp på introduktionspasset idag. Övningarna vi gjorde var inte på något sätt konstiga, men de upprepades flera gånger under passet. Och jag lovar att det kändes i benen efter de djupa knäböjen. Under passet kändes det dock inte så jobbigt. Jag kommer alldeles säkert ha träningsvärk imorgon. Sedan fick jag testa på kettlebells för första gången. Gillar! Man gjorde även armhävningar. Övningarna varieras från gång till gång. Man vet inte vad man kommer att få göra innan man kommer dit. Det är för tidigt att säga ifall CrossFit är min grej, men jag vill definitivt testa på det fler gånger. Jag gillade framförallt att man blev så peppad under passet och att instruktören kollade in ens teknik.
Så här kan det se ut under ett CrossFit-pass. Under introduktionspasset gjorde vi dock inte så här:
Det är kul att testa på nya träningsformer. Vilken sorts träning vill du pröva?
januari 21st, 2012 at 1:25 e m
Ja, jädrar
Det är fart på dig!
[Svara]
januari 21st, 2012 at 2:14 e m
Jag vill också testa det!
[Svara]
Junitjejen Reply:
januari 21st, 2012 at 7:58 e m
Om crossfit finns i närheten av dig, så testa!!
[Svara]
januari 21st, 2012 at 2:34 e m
Ja sossarna har tappat, men det är över 2,5 år tills nästa val.
Jo det är många som tycker han är riktigt eländig att lyssna på.
[Svara]
januari 21st, 2012 at 2:51 e m
Kan nästan säga direkt jag ser detta att det inte är ngt för mig.
Jag har dåliga knän och tror inte att alla knäböj skulle fungera.
Jag är jättesugen att testa på Bikramyoga. Tror att jag ska testa nästa v.
Bra jobbat av dig.
[Svara]
Junitjejen Reply:
januari 21st, 2012 at 7:57 e m
Bikramyoga har jag aldrig hört talas om, men jag har förstått att det finns olika sorters yoga.
[Svara]
januari 21st, 2012 at 3:21 e m
Ser himla roligt ut och jag har hört mycket om det! Själv har jag börjat träna Friskis&Svettis och här i Kungsbacka har vi väldigt många olika pass att välja mellan, så jag försöker testa så mycket som möjligt, för att hitta mina favoriter!
Trevlig fortsättning på helgen!
[Svara]
Junitjejen Reply:
januari 21st, 2012 at 9:06 e m
Det viktiga med träningen är att man hittar just sin grej. Gör man inte det, så är det svårt att hålla motivationen uppe.
[Svara]
januari 21st, 2012 at 4:28 e m
Jag vill prova Yoga och Pilates. Men med min vardag så fungerar det inte att gå på massa pass så min AfroZumba får räcka ett tag nu. Kram
[Svara]
Junitjejen Reply:
januari 21st, 2012 at 9:24 e m
Koncentrera du dig på AfroZumban just nu. Vill du testa annat, gör det när det passar dig och ditt liv. Var glad åt istället att du faktiskt tränar!!!
[Svara]
januari 21st, 2012 at 4:41 e m
En kompis till mig är tränare för crossfit i Falkenberg, men jag har inte vågat prova på det än
[Svara]
januari 21st, 2012 at 5:03 e m
Flitiga du, full av energi
[Svara]
januari 21st, 2012 at 5:10 e m
ja verkligen
fin header du har :D!
[Svara]
Junitjejen Reply:
januari 21st, 2012 at 9:17 e m
Kul att du gillar min header!! Tack!
[Svara]
januari 21st, 2012 at 5:22 e m
då är det stor risk att du vaknar med värk i kroppen i morgon
[Svara]
Junitjejen Reply:
januari 21st, 2012 at 9:19 e m
Jag hoppas att jag har träningsvärk imorgon, för det visar ju att jag har tränat muskler som jag inte har tränat på ett tag.
[Svara]
januari 21st, 2012 at 8:23 e m
Jag vill testa bodystep och body combat.
[Svara]
Junitjejen Reply:
januari 21st, 2012 at 9:21 e m
Det är kul att testa nya former av träning. Tränar man på samma sätt som man alltid har gjort, så sker ingen utveckliing.
[Svara]
januari 21st, 2012 at 9:34 e m
Jag är så glad att jag kom in! =)
[Svara]
januari 21st, 2012 at 9:53 e m
Ser verkligen kul ut, jag ska nog testa detta nästa månad.
Kram
[Svara]
Junitjejen Reply:
januari 21st, 2012 at 11:30 e m
Jag tycker verkligen att du ska testa crossfit. Introduktionspassen är på lördagar. De är gratis! Jag har köpt ett klippkort på 5 ggr. Vill börja så, för att se mer om det är träningsformen för mig.
[Svara]
januari 21st, 2012 at 10:16 e m
får man fråga varför du bloggar :)?
[Svara]
Junitjejen Reply:
januari 21st, 2012 at 11:32 e m
Jag har min blogg främst som en dagbok. Och varför bloggar du?
[Svara]
januari 21st, 2012 at 11:45 e m
Jaa men vi har knappt haft någon snö så tycker den kan ligga kvar en stund till! Mysigt!
[Svara]
januari 22nd, 2012 at 12:14 f m
sv; visst är den
tack detsamma
[Svara]
januari 22nd, 2012 at 12:37 f m
Kul att testa nytt. Jag vill testa zumba och har velat det ett tag. Men det får bli efter bebis har kommit ut.
[Svara]
januari 22nd, 2012 at 8:11 f m
sv; Ja verkligen!
[Svara]
januari 22nd, 2012 at 10:15 f m
ja det tkr jag
[Svara]
januari 22nd, 2012 at 10:39 f m
Åh, crossfit vill jag testa! Det påminner ju om challange fast utan vila mellan övningarna… Galet
Även kettlebell och crunch vill jag testa under 2012 :).
[Svara]
januari 22nd, 2012 at 2:27 e m
-Svar: Tack så mycket!
Allt bra med dig?
[Svara]
januari 23rd, 2012 at 8:58 e m
[...] tränat ikväll med enorm träningsvärk i låren sedan i lördags. Det gick bra att träna, trots träningsvärken. Att träna har blivit en naturlig del av vardagen [...]