 |
| Träningsbingo |
Jag måste medge att mina träningsbingon har hjälpt mig att komma igång med träningen. Det är härligt att bli triggad! Jag har dock fokuserat mest på mitt träningsställes bingo, men jag kommer hinna med mitt egna också. Jag har tid på mig ända till sista augusti.
 |
| Endorfin Alingsås |
Igår gjorde jag nog ett av det jobbigaste på träningsbingot. Jag sprang 2 km på löpbandet. Det verkar ju inte så jobbigt kanske, men jag är ingen van löpare och min kondition är inte den bästa. Om jag får välja, väljer jag hellre crosstrainern än löpbandet. Efter löpningen, körde jag 2000 m på roddmaskinen. Efter detta, kände jag mig nästan helt slut.
Jag kände mig ganska matt efter träningen. Jag gick långsamt nerför trapporna.
 |
| Proteindrink och kort vila |
Det var skönt att sätta sig i 5 minuter och dricka en proteindrink efter träningen. Idag har det mest varit vila, men imorgon blir det gruppträning. Jag har bokat in mig på bodypump.
Hur går det med din träning?
Vad roligt att du känner att träningsbingo hjälper dig att komma igång med träningen. Jag tränar inget alls
SvaraRaderaGillar du att träna?
RaderaGud vad härligt att träningsbingon verkligen fyller sitt fulla syfte! Säger som jag sa förut, hade det inte för graviditeten hade jag också hoppat på initiativet! Det är så roligt att utmana sig själv och ha något ordentligt att sträva efter.
SvaraRaderaVisst är det kul att utmana sig själv!
RaderaBra jobbat!
SvaraRaderaSjälv kommer jag inte att besöka ett gym inom kort...
Lycka till!
Vad duktig du har kommit igång! Jag känner att det hjälper mig också lite grann, tror jag har kryssat i fyra rutor än så länge =)
SvaraRaderaHeja dig!!!
RaderaMen vad härligt med träningsbingo! Aldrig hört innan, det måste man ju testa! Vill komma igång men gör nog det efter bebisen kommit ut :). Hoppas du haft en bra dag ❤️
SvaraRaderaÅh vad kul med tränings bingo! Aldrig hört talas om! Måste också börja träna! Vilket jag nog gör efter bebis kommit! 😍❤️
SvaraRaderagrym du är som ändå sprang på bandet. hade inte ens orkat hälften. men grymt mer motiverande med ett träningsbingo. - blir ju mera roligt. kram
SvaraRaderaTycker det är en himla bra och kreativ idé
SvaraRaderaTackar!
RaderaGrym du är! Haha träning, vad är de för något? Enda träningen jag får är mina dagliga promenader, och det är väl ändå något? Hehe
SvaraRaderaSå härligt det är med promenader!
RaderaJust nu tränar jag inte alls, men när jag gör det väljer jag hellre crosstrainer än löpband.
SvaraRaderaJa, crosstrainer är roligare än löpband - helt klart!
RaderaGrym du är <3 För mig blev det en och en halvtimmes promenad i dag innan regnet kom.
SvaraRaderaMin träning är obefintlig just nu. Saknar att röra mig, men har inte motivationen att sätta igång riktigt tyvärr.
SvaraRaderaOh härligt att komma igång och känna att det ger och triggar, bra där
SvaraRaderaSå kul att träningsbingon får dig triggad att träna😊 Det lät som det där passet var en riktig genomkörare! Jag tränar inte på gym, men får röra på mig ändå med alla gårdssysslorna som finns här hemma och ridningen.
SvaraRaderaMen vad härligt! Grymt jobbat! Längtar tills jag också orkar springa 2 km jag med utan stopp!
SvaraRaderaDet kan vara ett tydligt träningsmål, att kunna springa 2 km utan stopp!
RaderaVerkligen så bra det där med träningsbingo, vilken bra ide från ditt håll :D. Sedan måste jag säga att träning idag har det inte blivit. Regnet har öst ner så peppa på att ge sig ut har verkligen inte funnits. Men morgon ser det ut att vara uppehåll så då blir det ut :)
SvaraRaderaJag har skippat min träning helt och hållet :( Ingen motivation alls..
SvaraRaderaTråkigt.
RaderaBra jobbat, så grym du är 👍 jag har inte ens lyckats promenera 😒 det har varit så mycket så tröttheten har slagit över 😒
SvaraRaderaåh men vad kul med träningsbingo, tror dessa bingo brickor kan öka motivationen mycket i saker. har en i min bujo för bara motivation :)
SvaraRaderaSå härligt att springa 2 km på bandet ! Det har jag som mål sen när jag börjar på gymmet igen ! Har så sjukt dålig kondition haha ! Tränings bingo var något nytt. Aldrig hört talas om de 🙈
SvaraRaderaJag tyckte inte alls att det var härligt att springa 2 km, det var hemskt! Men det kan vara ett bra träningsmål.
RaderaMen vad roligt med lite tränings bingo 😊
SvaraRaderaHärligt pass du fick till! Hur det går med min träning, ptja... Jag tränar inte så mycket som jag vill men lite träning blir det. I onsdags körde jag tabataintervaller och ikväll ska jag springa lopp. Årets första så det ska bli kul!
SvaraRaderaHeja dig! Tabata är tufft men nyttigt. Hur långt är loppet du ska springa?
RaderaJag tar de så sakta jag kan. Men jag började igår med ett träningschema på en app på telefonen. Skönt att dom visar vad man ska göra och så vidare. Ska bara hålla igång med de också. Haha
SvaraRaderaVad är det för en app du använder?
RaderaSå duktig du är! Riktigt bra jobbat :) Kram
SvaraRaderaVad kul att höra att träningsbingot fungerar! Här har det varit uselt med träning 😫
SvaraRaderaVad du är duktig som ändå hinner träna lite och och att du sprang är ju jättebra när du annars inte brukar göra det 😊
SvaraRaderaÅh vilken bra idé!!!! Jag hoppas på att du fyller i hela brickan!! Stor Krm
SvaraRaderaHur det går med min träning? Jodå, jag har fortfarande tanken på att yoga regelbundet nu när vi ändå har en omstart i livet. Tanken är dag. Aktiviteten är inte. :D
SvaraRaderaVad duktig du är som kör på så mycket. Bingo verkar vara ett utmärkt motivationsknep.