Träning med knäskydd

Uppvärmning

Träningen var inte bara en förhoppning, utan den blev av också. Underbart! Jag gillar att träna på gymmet, men jag förstår inte varför det inte blir oftare. Förr kunde jag träna 3-4 gånger i veckan. Nu blir det i bästa fall en gång i veckan. 

På gymmet

Jag körde först motioncykling. När jag var tillräckligt varm, tränade jag några maskiner. Rygg, ben, bröst och mage. Avsluningsvis körde jag en kort stund på roddmaskinen. Härligt att få upp flåset!

Knäskydd Vulkan

Under en tid har jag haft ent ont knä. När jag promenerar vanligt, känner jag ingenting. Men vid en oförberedd rörelse kan det göra riktigt ont. Därför har jag nu skaffat mig ett knäskydd från Sportsmart. 

Kommer användas igen!

Idag vågade jag köra benmaskiner, vilket jag inte har gjort på länge. Det kändes så stabilt och skönt med knäskyddet på, så jag vågade prova. Jag var försiktig ändå och jag tränade på lägre vikt än normalt. Tack vara knäskyddet kändes det så bra! Jag kommer definitivt använda knäskyddet igen.