Så härligt! Det här är andra dagen i rad, som jag och min man tränar ihop på gymmet. Det är riktigt roligt att kunna sporra och inspirera varandra. Träningen blir ju så mycket roligare och enklare på det viset. Det nya året börjar bra vad det gäller min träning. Jag hoppas att det håller i sig.
Och inte kan man skylla på att man inte har tid: Varje dygn består av 24 h. Av dessa sover jag 8 h, jag jobbar + bilväg 9 h, rastar hunden ca 1,5 h, måltider totalt ca 1 h, morgontoalett ca 30 min = 20 h. Det betyder att det återstår 4 timmar av varje dygn. 1 timmes träning eller åtminstone 30 minuter extra till promenad med hunden bör det finnas tid till. Det hela handlar ju om prioritering. Det bästa är ju att tänka på hur skönt det är efteråt, man ångrar sig aldrig! Planera in din träning, så känns det kanske lättare.
Efter träningen föredrar jag att äta en apelsin med keso. På keson häller jag lite kanel. Det smakar så himla gott! Jag vill ju få i mig energi ganska så snabbt efter träningen och detta tar ju inte så lång tid.
Träning....måste komma igång snart. Verkligen. Och sen tar jag apelsin och keso precis som du. Urgott!
SvaraRaderaKramar
Gött med träning
SvaraRaderaDet är så mycket lättare att träningen blir av när man har en träningskompis och man peppar varandra. Alla ursökter som annars är lätt att ta till slinker inte igenom så lätt...hehe:) Jag tränar ofta ensam men man blir ju samtidigt en i gruppen och det känns också peppande.
SvaraRaderaHa det så gott! Kram
Jag brukar oftast träna själv, därför uppskattar jag träningstillfällena med min man desto mer.
RaderaAllid bra att träna..kul att ni gör det ihop..ha en bra kväll
SvaraRaderaJag hoppas på fler gymtillfällen tillsammans med min man.
Raderavad duktiga ni är =)
SvaraRaderaja julen är fin.
Vilket smarrigt mellanmål!!
SvaraRaderaKRAM Cecce
Duktiga du.
SvaraRaderaJag kom iväg på min jogging - helt enligt planerna. Och nu är min bok snart snart slut - det är spännande så jag hoppas jag kommer iväg min morgonjogg jag planerat för i morgonbitti.
Vad duktig du är med din joggning!!! Jag vill också kunna jogga ett varv i motionsspåret, men jag ger upp för enkelt.
RaderaDet är ett livets pussel. Trevligt att träna tillsammans, både nytta och nöje på en och samma gång. Kram Anette
SvaraRaderaSå är det!!
RaderaJag har apelsin. Jag har keso. Kanske skulle få till ett träningspass idag... :) Tack för inspirationen!
SvaraRaderaKram Malin
Min favoritkeso är med hallon och valnötter. :) Eller äpple och kanel. Har aldrig testat apelsin faktiskt, men det låter också gott.
SvaraRaderaJag har bara åkt skidor några gånger hittills i år, men nu har regn och tö gått hårt åt på snön även uppe hos oss, så det är tveksamt om det finns åkbara spår i närheten. Däremot lovas ju lite mer snö redan i morgon, så till helgen kanske det funkar igen. På måndag öppnar äntligen jobbgymmet igen med styrketräning och pass, efter att ha flyttat till nya lokaler över jul och nyår. Gissa om jag längtar! :) Då blir det massor av lunchpass och andra pass igen. Tjoho!
Duktigt tränat av dig och som sagt, träna tillsammans är jättekul. Själv har jag ofta kollegor med mig som sällskap. Lättare då.
Vad härligt att kunna träna på lunchtid på jobbet!! Jag tycker att jobbet borde bjuda en på en friskvårdstimme per vecka. Det leder ju till friskare personal!
RaderaFör din del önskar jag att det kommer mer snö!
Sv. har lagt till dig nu. Lägg till mig också och säg gärna vilket nummer du blev:)
SvaraRaderakram
Vi tränar nästan alltid tillsammans, mycket roligare! Nu, under nästan 2,5 vecka i Malaysia, har vi bara tränat en enda gång, på hotellet i KL. Så nu blir det till att försöka komma igång igen...!
SvaraRaderamen va duktiga ni är!
SvaraRaderaSjälv ska jag oxå försöka ta mig i kragen o börja träna.Försöka...
Annanasen keson o kanelen såg riktigt gottut .måste prövas!
Det var ingen ananas på bilden utan apelsin.
RaderaKeso blandat med pesto är jättegott att ha i stället för dressing till sallad. Jag tränar också ihop med maken när vi kan, och det är kul. Sen följs vi inte åt på varje gym-maskin, men gör samma ibland, hjälps åt vid behov osv :-)
SvaraRaderaJag hoppas verkligen att jag och min man kommer träna fler gånger ihop!
RaderaTack för tipset om keso tillsammans med pesto!
Visst är det kul att träna tillsammans! Det gör jag och Per ofta.
SvaraRaderaMen hinner du med tv, böcker, mys och annat vilsamt?
Keso med frukt är en favorit för mig.
<3
Jag hinner med hundpromenader och datatid. Prioriterar bort TVn nästan helt. Jag älskar att läsa, men det orkar jag inte. Somnar nästan direkt efter att jag har lagt mig.
RaderaSent svar: Tack för gratulationen:D
SvaraRaderaLåter gott med apelsin, keso och kanel.
Det är konstigt det där med träning man mår ju så HIMLA bra efter den men ändå ska det vara så svårt ibland. Just nu är jag duktig med att vara ute och gå powerwalks och jogga, gymkortet finns så det är bara att rycka upp sig :) Keso är bästa mellanmålet, lite vanillinsocker är också gott att pudra på....
SvaraRaderaKram Kina
Inte dåligt att du tar powerwalks och joggingturer!! SÅ skönt det är att vistas ute! Jag önskar att jag någon gång i mitt liv lyckas att ta regelbundna joggingturer.
RaderaTack för tipet!
SvaraRaderahärligt med bra träningsrutiner :)
SvaraRadera