Om du motionerar, vad gör du helst då?
söndag 7 augusti 2011
Komma igång
Denna sommar har jag verkligen kommit igång med träningen igen. Träningen var lite i stiltje i våras. det blev långa dagar på jobbet, jag var trött och jag hade ingen lust att träna helt enkelt. Men när jag blev ledig, så tog jag tag i träningen igen. Jag tycker tillochmed att det är roligt att träna. Mitt sockersug har minskat rejält sedan jag blev träningsflitig. Jag har förbättrat min kondition (kan förbättra den ännu mer) och ökat min muskelstyrka (kan förbättra den också), men någon smidighet har jag inte. Undra hur man förbättrar den på bästa sätt... Jag gillar att simma, träna på gymmet, ta promenader och powerwalks. Den senaste tiden har jag också fallit för cirkelträning (gruppträning). Jag tränade det senast igår. Så jobbigt det var!! Vissa övningar var riktigt svåra att utföra, för det var svårt att hitta rätt teknik och sedan saknade jag den optimala styrkan. Men jag kommer definitivt köra cirkelträning fler gånger.
Etiketter:
Träning
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
tack! =)
SvaraRaderaHåller med! :) Idag blir det inte många knop!
SvaraRaderalr hur !! man kanske skulle göra frukost. =P
SvaraRaderaÅhh, älskar den videon!
SvaraRaderaHejsan, hoppas allt är bra? :)
SvaraRaderaHar aktiva tävlingar på min blogg just nu där man kan vinna fina priser, var gärna med du också :). Om du inte vill ha såna här kommentarer ber jag om ursäkt.
Ha en bra dag!
Kram Nathalié
Svar: Tack! Jag skall försöka bli frisk så fort som möjligt :)
SvaraRaderare: ja, köken är helt underbara. önskar att jag var lika duktig på att fixa som dem var! :D
SvaraRaderaVa härligt..måste komma igång jag med..har varit alldeles för slö på sistone. Och många goda måltider med dryck har det ju blivit på semestern=)
SvaraRaderaAttans ljudet på min dator har pajat..får kolla din roliga video på makens dator=)
Kram
tack så mycket :) haft en bra helg så länge?
SvaraRaderaSå härligt att du har kommit igång med lite träning! :) Jag brukar oftast ta en långpromenad varje kväll eller på morgonen om jag har tid! :) Jättehärligt, sen cyklar jag ibland oxå... Ha en bra söndag nu. Kramar
SvaraRaderaDagens blogg är utsedd !
SvaraRaderaanmäl dig igen om du inte vann :D
http://bellahuuynh.blogg.se/2011/august/vinnare-6-.html#comment
Ja det var väldigt roligt :) Hoppas du har en fin dag!
SvaraRaderaJo det var mycket gott.
SvaraRaderaMan ska ju få njuta av det goda här i livet också..? :)
Själv har jag himla svårt att komma igång med träning, tycker det är så himla tråkigt.
SvaraRaderaHärligt när man kommer igång ordentligt med träning. Det hoppas jag jag gör med nu efter sommaren. :) Men jag tror att man måste tycka att det är kul för att man ska kunna hålla igång det med.
SvaraRaderaSv: Ja det är jättevackert där. Har du inte varit där så kan jag varmt rekommendera en utflykt dit. :)
Håller med dig! Gör inte så mycket att det regnar och blåser idag :)
SvaraRadera- åh tusen tack, vad glad jag blir!:')
SvaraRaderaniiiiiice! hur har din helg varit?
SvaraRaderaOh jaaa, Vi hade en kanon kväll!
SvaraRaderaträningen måste jag med komma igång med igen
ÅH grymt att höra att du är igång!!! WIE!
SvaraRaderaoch skorna är sköna, man får en galen träningsvärk hihi och tack!
jag har redan bytt ut kesellan mot yoghurt! funkar minst lika bra, om inte bättre! stor kram :)
Det är skönt när man känner att man kommit igång med träningen :)
SvaraRaderaBra jobbat!!
*sv;* Åh tack så jätte mycket, blir superglad ju :D
SvaraRaderaDin design är också fin :wink:
Kram
Det är lätt hänt att man äter mer på semestern än i vanliga fall. Jag har försökt att hålla igen och dricka mer vatten än vad jag har gjort annars. Cola light dricker jag nästan aldrig numera. Jag hoppas att jag kommer fortsätta träna flitigt även efter att jag har börjat jobba.
SvaraRaderaDet känns verkligen skönt att vara igång med träningen! Nu hoppas jag bara att jag kommer vara lika flitig även efter att jag har börjat jobba.
SvaraRaderaDet gäller att man hittar en träningsform som man gillar och att man inte jämför sig med någon annan. Finns det inget som lockar? Dans? Stavgång? Promenader? Gym? Simning? Först efter tre gånger kan du avgöra om det är något för dig eller ej.
SvaraRaderaJag tror också att man måste tycka det är kul för att man ska kunna fortsätta träna. Man måste "hitta sin grej". Det kan ju vara dans, gympa, stavgång, styrketräning, cykling.....
SvaraRaderaSjälvklart har man varit på Tjolöholms slott!
Tack!! Nu hoppas jag att jag kommer vara lika flitig med träningen även efter att jag har börjat jobba.
SvaraRaderaHelgen har varit kanon! :D
SvaraRaderaDet känns riktigt bra!! Nu hoppas jag att jag inte hamnar i någon tråkig svacka, då träningen uteblir.
SvaraRaderaVad bra att det funkar lika bra med yoghurt som kesella.
Jag är helst ute och löptränar!
SvaraRaderaMen heej va kul att du tittade in :) hoppas du fick mersmak haha
SvaraRaderaJag är en riktigt träningsfreak
Yoga är nr 1 men jag gillar också att dansa och springa i skogen
På sportlovet råkade jag slita av mitt främre korsband och nu ska jag opereras i okt
Under rehabtiden cyklar o gymmar jag mest
Tjingeling
Jag startar med cykling till jobbet imorgon. Förhoppningsvis blir det mer träning framöver :):)
SvaraRaderaHaha, Familjen! Älskare! ;D
SvaraRaderava skoj att du vill vara med :D
SvaraRaderaallt bra me dig ? =)
simmar!då känner man inte att man blir svettig för det försvinner ju direkt,hehe!
SvaraRadera