Junitjejen

Ikväll var det första gruppföreläsningen med Lifestyle. Vi var en skara på ca 15 personer. Det var inte alls ett gäng ”tjockisar”, som jag mötte på plats (vilket jag trodde det skulle vara),  utan de var fullt normalbyggda.  Om man hör någon, som ska ändra sin livsstil, varför förknippar man det genast med att det har med viktnedgång att göra? Det kan vara att man behöver öka muskelmassan, ändra kosten eller behöver bli mer mjukare i kroppen.

Fyra måndagar i rad kommer jag gå på föreläsningar. Därefter är det varannan måndag fram till sommaren. Idag handlade föreläsningen om motivation och mål. Nästa gång kommer det handla om kosten. Det här kommer definitivt bli bra, Jag känner mig motiverad att komma igång. Framförallt känner jag ett större sug efter träning nu. Det känns som att jag kommer att styra mina ben mot gymmet i morgon. Ett gott tecken.

Idag tycker jag att jag har varit duktig med min motion. Först en runda med hunden, dock inte särskilt lång. Sedan blev det en timmes träning på gymmet. I fredags testade jag roddmaskinen för första gången. Den gillar jag verkligen! På bara tio minuter får jag upp flåset och jag blir varm. Roddmaskinen kommer jag träna på fler gånger.

Till min iPhone har jag skaffat appen runkeeper. Wow, den är definitivt min favoritapp just nu! I eftermiddag försökte jag gå en så rask promenad som är möjligt, när man går med en hund. Med runkeeper får man svar på hur fort man har gått, hur långt och man får en karta över sträckan.

Tipsa mig gärna om dina favoritappar!

Jag brukar alltid vara skeptisk till olika färdiga produkter, som t.ex. till färdigskalad potatis i burk, plastförpackade plättar eller konserverade köttbullar. Igår slank det dock ner färdig pannkakssmet i kundkorgen på ICA. Jag kände att jag var tvungen att testa. Det är ju bara att slänga pannkakorna om de inte blir goda (detta bedrövliga konsumtionssamhälle!).  Men hursomhelst så kan jag inte klaga på den färdiga smeten. Både jag och min man tyckte att pannkakorna smakade som de vi brukar göra hemma. Smeten saknar mjölk, laktos och soja, men det var inget jag märkte i smaken.  Pannkassmeten är perfekt att ta med i skogen och steka i triangaköket. Visst kan det vara skönt att slippa vispa ihop en egen smet på en sådan plats?

När jag kikade ut iorse såg jag att det både blåste och var grått väder. Men när man har hund, så kan inte sådant hindra en från att gå ut. När man väl var ute, så var det skönt ändå. Det var inte särskilt kallt och det kändes ju skönt. Liksom förra lördagen blev det en promenad på två timmar tillsammans med Yambos kompis, som är en rottweilertik. Att ta långa promenader känns mycket roligare, när man har sällskap av en annan hund + hundägare. Tyvärr är ju inte den 9-åriga tiken lika intresserad av att leka, som Yambo är. De kan hälsa på varandra och de accepterar varandra. Yambo gjorde några tappra försök till att få igåmg tiken till att leka med honom, men tyvärr funkade det inte.

Vad har ni gjort idag?

Ikväll har jag varit på mitt gym för en hälsoanalys. Jag frågor om min dagliga motion (jag är himla glad över att ha hund!) och om min kosthållning. Nu ska min kost anpassas till min den motion jag utför. Jag fick utföra ett motionstest. Det var både en konditions- och styrkatest. Det visades att både min kondition och styrka inte alls var dålig. Hälsocoachen sade att jag hade en bra råstyrka. Nu kan jag dock bara bli bättre. Så skönt det är aatt bara behöva jämföra med sig själv.

Mina mål:

• Att minska fetthalt.
• Förbättra min kondition ännu mer.
• Dricka mer vatten.
• Utsätta mig för fler utmaningar. Finns det någon som vill utmana mig?
• Gå ner i vikt.

Varför blir man mer taggad bara efter att ha sett siffor på sin hur ens hälsa är? Och varför blir man taggad av att få beröm över det som är bra? Nu ska jag minsann gå ner i vikt. Det är bara att kämpa!

Pust, det är inte lätt att hinna med att blogga, när man jobbar heltid. När ska man hinna och dessutom att orka? Det är ju lätt att annat blir försummat, om man sätter bloggen främst. Under arbetsdagarna tycker jag också att dert är svårt att komma på vad man ska skriva om. det är ju enklast att blogga om vad man har gjort under dagen. Man jobbar ju mest under veckan och det finns därför inte så mycket annat att berätta, Om jag skulle skriva om jobbet, skulle det låta så tråkigt. ”Idag har jag tränat 2:orna på tiotalsövergångar, så nu kan de det som rinnande vatten. Till lunch serverades blodpudding och potatisplättar.”  Jobbet är roligare än så här, men det verkar inte särskilt kul, när man beskriver ens arbetsdag så där. Dessutom varken vill jag eller kan berätta om allt på jobbet.  Jag kan tycka att det är ändå  lättare att hantera tidsbrist för bloggen och bloggtorka nu än förr. Jag får inget dåligt samvete längre ifall jag inte har uppdaterat bloggen någon dag eller att jag inte har kommenterat några bloggar. Det tycker jag känns skönt. En del av dessa budord har hjälpt mig på vägen.
Nu blev det ett blogginlägg iallafall.

Ånej, säg att det inte är sant! Kan verkligen vara möjligt - extrem kyla ända till april?!  Nu får det vara nog! Jag vet att det bara är i slutet av januari, men kyla ända till april – det är att ta i, kan jag tycka. Jag hoppas att snart vårvärmen kommer att att kylan snart vänder vid dörren. Det sägs att hoppet är det sista som överger människan. Det har inte övergett mig än.

För ett tag sedan deltog jag i en tävling, just den här. Jag brukar aldrig vinna någonting, inte ens en chokladrulle på Liseberg. Men nu blev jag en av de som vann skönhetsprodukter från L’Oréal till ett värde av otroliga 3000:-! Kan ni fatta?! Dock finns ett litet obetydligt problem. Några av produkterna har jag aldrig tidigare använt och vet inte heller hur de ska appliceras för snyggast resultat. Foundations har jag t.ex. inte tidigare haft i mitt badrumsskåp, men nu ska det ställas in där och förhoppningsvis också användas. Jag vet inte om färgen passar mig. Det återstår att se. Vad behöver jag tänka på, när jag sättet på det?  Jag är nu bland annat ägare till:

C7 Bronze AmberRosy Sand 131C2 Rose Vanilla101 Harmony Blonde

Tipsa mig gärna om allt i sminkvärlden!

Minns ni tv-programmet Förlåt mig, som sändes i TV3? Visst känns det som att det är inspelat någon gång på 80-talet? Men det är 1995. Jag kollade på det och jag minns att i flera avsnitt kändes det väldigt pinsamt att se på. Framförallt var det pinsamt när Agneta Askelöf  skulle låta så uppfostrande, även till vuxna människor. Just i detta klipp, låter hon som en sträng skolfröken i början. Hon säger: ”Du har inte varit särskilt snäll med Maja!”  och i slutet säger Agneta: ”Har inte du fått lära dig att man ska säga förlåt direkt?”

(Förresten, känner ni igen Maja Gullstrand från Fame Factory i klippet?)

Jag förstår inte att det fanns människor, som inte vågade säga förlåt privat, men de ville göra det i TV.

Visst är det underbart att få se gräs efter månader med snö? En liten gräsfläck kan få mig att le. Ett steg närmare våren.

I förmiddags stack jag iväg och tränade på gymmet. Underbart! Dit ska jag snart igen. Få se om det blir gym- eller gruppträning här näst. Oavsett vilket, är det skönt att få röra på sig. Snart ska jag iväg och träffa det bästa tjejgänget, som finns. Det här blir en perfekt söndag! det enda orosmolnet är om jag får se Solsidan idag eller ej. Går Solsidan i repris?

Vad kul att jag hittade detta videoklipp på YouTube! Jag dansade folkdans i många år. Mitt folkdanslag blev erbjudna att dansa i BingoLotto till dansbandet JoyRide. Jag kom med i rutan några gånger. Jag har ett rött band i håret. Det är lätt att se sig själv och kanske kan ni lista ut vem jag är. Visst märker ni att man kan dansa schottis till en go dansbandslåt?!

Vilken härlig långpromenad vi har tagit i solskenet idag! I två timmar var vi ute tillsammans med Yambos rottweiler-kompis Kcaramell och farmor ute i skogen. På vissa ställen var det väldigt halt att gå, men jag höll mig uppe hela tiden. Jag borde kanske skaffa broddar, så blir promenaderna så här års lite enklare. Tro det eller ej, det var inte lika halt att gå på självaste isen på sjön. Snötäcket som låg där underlätatde betydligt.

Idag hade vi tänkt annars åka hem till mannens kusin. Men mannen fick hoppa in och jobba idag, för en var sjuk. Det tycker jag var lite tråkigt. Fast med en kompis som Yambo är man aldrig ensam.